简单的习惯可以让任何人每天都提高 1%！
你会问的第一个问题是：为什么一个人每天只能进步 1%？
正如畅销书 Atomic Habits：每天仅增长 1% 中所提到的，您在年底时的表现会提高 37.78 倍。
不是 1 倍或 2 倍，而是几乎好 38 倍。 你在开玩笑吧？
不我不是。 这是事实。
自己计算，这是公式：1.01^365（1.01 次方 365），得到 37.78。
惊讶吗？ 现在也理解另一半了。
每天恶化 1% 会使你的生活落后 00.03 倍。
那么你想去哪一边呢？
右边更好！ 因此，让我们学习那些愚蠢的简单习惯，每天进步 1%。

习惯#1 | 整理你的床
晚上睡觉前和醒来后立即铺床。 为什么？
它如何让你每天进步百分之一？
出色地！ 这建立了纪律。 长时间重复做某事会让你坚持下去。
当你变得擅长它并建立一个非常强大的东西，即纪律。
此外，你可以做的另一件事是：在午餐、晚餐等之后清理你的盘子。
这些简单的习惯可能看起来微不足道，但在以后会产生巨大的影响。

习惯#2 | 移动，保湿，阳光
运动： 意思是做一些运动。 你不需要在刚开始的时候去健身房做一些剧烈的锻炼。
而是从一些俯卧撑和深蹲开始热身运动。 您可以每天都这样做，因为它非常简单。
Hydrate： 从 Play Store 或 App Store 下载饮用应用程序。 无论您使用哪种操作系统。
它将为您制定一个很好的时间表，例如您一天所需的水量，并相应地提醒您。
保持身体水分充足将使您充分发挥大脑潜力。
阳光： 早上尽量让阳光浸泡至少 10 分钟。 早晨的阳光对我们的健康非常有益。
因为它不那么激烈。 因此有助于制造对我们的身体非常重要的维生素 D。

习惯#3 | 阅读
今天，随着阅读文化的发展，我们都知道阅读的重要性。
所以我认为我不需要解释所有的好处。 但我唯一建议的是每天至少阅读 10 分钟非小说类的东西。
你肯定会看到你的生活有所不同。

习惯#4 | 优先考虑你的 3 个 MIT
MIT 是您每天必须不惜一切代价完成的最重要的任务。
明智地优先考虑它们。 它应该只包括非常重要的事情。
否则，它会对你的生活产生巨大的影响。

习惯#5 | 安排你的一天
我认为这很常见，但也很简单。
如何？
这是提示（让您更简单）：
不要试图安排一切。 我见过人们安排一切。
保持现实，否则它肯定会失败。

习惯#6 | 运行番茄钟
如果您不了解番茄工作法。 然后，阅读本文。
Pomodoro 是一种简单的技术，您可以让自己连续 25 分钟进行深度工作，然后休息 5-10 分钟。
它非常强大，因为您不必长时间保持专注。
这就是为什么它很容易遵循。 自己试试。

习惯#7 | 连接
尝试与比你更聪明的人联系。
当你在听在那个领域比你更好的人时，这会杀死你的自我。
所以成长的机会更大。

习惯#8 | 避免这些词
* 我希望
* 我不能
* 总有一天
* 一天
这些是限制你能力的几句话。 说这些话会让你变得虚弱。
明白这一点： 你每天说的任何话都适合你的潜意识。
因此，您不希望某些东西适合您的想法，这会降低成长的机会。

习惯#9 | 为成功着装
每天无论是你的工作日还是不打扮成一个成功的人。
这并不意味着，您需要穿正式或昂贵的西装外套。
而是保持自己整洁，就像照镜子时一样，您应该为自己感到自豪。

习惯 #10 | 关注该领域的一些强大的团体和帐户
最后的想法
我今天讨论的习惯来自电子书： Brandon Nankivell 的 1% Success Habits。
几天前我读了这本电子书，发现它非常相关。 这就是我与你分享它的原因。
你可以在kindle上免费获得。
重要提示： 没有促销！ 他没有付钱给我，我发现它很有帮助，这就是我分享它的原因。