你有没有觉得你整天都在不停地工作，但仍然无法按时交付工作？ 当你试图在不止一项任务之间兼顾时，情况会变得更糟，突然你开始将自己的生活与骡子的生活联系起来。

今天，当每个人都参与某种比赛时，这种忙碌的日子很常见。 所以，没有必要为此感到难过或赋予自己 “我没有努力，我做错了，或者我没有别人那么有能力”的 。 相反，第一步是要意识到你一开始就非常有能力，以至于多项任务都落在了你的盘子上。 有些人只是放松和放松，因为他们在整个垃圾生活中每天只做一件事。 但是，你是不同的，所以先给你热烈的掌声。
您可以遵循以下一些方法来提高一天的工作效率。
1. 安排你的第二天，今天
调度可以让您节省时间。 如果你有一个适当的时间表，你只需要遵循它，而不用反复考虑是否要做这个或那个。 作为一名工科学生，我知道盘子里总是装满有截止日期的任务是什么感觉。 早些时候，我曾经有一个坏习惯，即安排一天的时间，但后来我注意到这种方法存在问题。 在忙碌的一天中，您的头脑永远不会清晰，您无法以适当的方式安排任务。 随着时间的流逝，压力越来越大，您对首先要做什么感到更加困惑，最后， “让我们留到明天吧” ，循环继续。 我知道我的工程朋友会与此相关。 我能感觉到你的痛苦。
因此，解决问题的最佳方法始终是在前一天晚上安排您的一天。 许多人会建议你在早上做这项活动，但相信我（而不是他们）前一天晚上是最合适的时间。 我这么说的原因可能会让你信服。
关键不是优先安排您的日程安排，而是安排您的优先事项。 ——斯蒂芬·柯维
在夜间，你对自己今天在做什么有一个清晰而准确的想法。 因此，您的头脑中有连续性，这使您可以以最有效的方式为第二天的任务安排优先级。 另一个原因是，为什么要以如此无聊的日程安排任务开始你的一天，早上你精力充沛，所以每一盎司的精力都必须投入到你的任务中，而不是安排它。
2. 立即行动！！！！！！！
忙碌的一天就像一场永无休止的战争，你有时会受到精神上的伤害。 你开始将自己视为受害者。 你对自己说 “我一天做的够多了，我们就到此为止吧”。 你头脑中较弱的部分开始变得沉重，迫使你跪下投降。 这部分是自怜。 然后你决定拖延 （我最近学到的单词之一，所以我不会错过使用它的机会） 任务并留到其他时间。 你和我都非常清楚经验，这个“其他时间”永远不会到来。
因此，解决这个问题的最佳方法是强迫自己进入那个时刻，立即开始执行任务。 最难的部分是开始这项任务，一旦你开始做，剩下的就会变得容易 （没有完成，但更容易）。
违背意愿做某事听起来可能很残忍。 但问题是，由于自我同情，我们经常在极限之前投降。 这不允许我们突破界限和机会成长。 我建议你阅读 Eckhart Tolle 的“The Power of Now” 。 拖延是完成工作的最大障碍。
3.一心多用的人更有效率，一个大神话
这可能会伤害很多人，并且可能会打破许多人的神话，但成为一名多任务者是没有好处的。 理解我的意思是多任务处理并不坏，因为它是情况的需求，但作为一个多任务处理者并不是一件值得骄傲的事情。 拥有多任务者身份听起来像是一种优势，但实际上是一种弱点。
多任务者的大脑总是对环境中存在的所有刺激开放。 因此，他们的专注力被认为小于单个任务者。 这是一个心理实验的结果。 当你尝试同时处理多项任务时，事情就开始从你的大脑中溜走。
两组学生被要求从包含蓝色和红色箭头的图像中计算蓝色箭头。 当两种箭头的数量都较少时，两组都能够数出蓝色箭头的数量。 但是，当蓝色和红色箭头的数量增加时，由被确定为多任务者的学生组成的小组开始在过程中间失去蓝色箭头的数量。 另一方面，由被确定为单一任务者的学生组成的小组很容易数出箭头。 结果是一心多用的人由于红色箭头而分心，因为他们的大脑甚至对红色箭头都是开放的。
我认为，即使您在一次执行多项任务时注意到，您的工作质量也会开始下降。 即使您使用这种方法也需要更多时间来完成任务。
尝试一次完成一项任务，将您的一天分成几部分，并为单个任务分配每个时间段。 相信我，您将能够按时完成所有任务。
4. 经常休息
在任务之间进行适当的休息，你不是一台机器。 大脑循环工作。 当大脑在一项任务上连续工作不超过 40-50 分钟时，最好的产出来自大脑。 番茄工作法仅基于这个概念。
所以，像人一样对待自己，给你的大脑时间放松，并经常休息 。 不要考虑那些休息时间的工作。 如果我告诉你要诚实地工作，那么你也要诚实地休息。
因此，这些是一些方法，您可以通过它们提高生产力和效率。 我敢肯定，我的许多读者已经知道这些方法，但在某些地方我们并不相信我们所知道的。 如前所述，知道和理解之间是有区别的。 我希望，您在日常生活中实施这些方法并从中受益。